Az irodalomterápia egy expresszív művészetterápiás módszer, amely versek, novellák, dalszövegek vagyis a nyelvben rejlő sokféle tudás és lehetőség erejével hat személyiségfejlődésünkre.
Egy olyan önismereti és lelki támogatást nyújtó csoportfoglalkozás, amely irodalmi szövegek olvasásán és megbeszélésén keresztül segíthet neked abban, hogy kapcsolódj saját érzéseidhez, tapasztalataidhoz, új nézőpontokat fedezz fel az életed dolgaiban és képes legyél a változás felé fordulni, tenni önmagadért, és azért, hogy élhetőbb életet élhess.
A legfontosabb kapcsolatom az, amit önmagammal ápolok.
Az irodalomterápia úgymond az "egészségesek terápiája". Vagyis olyanoknak szól, akik orvosi értelemben nem betegek. Az önismereti csoportban ugyanis nem gyógyítás történik, hanem önismeret- és személyiségfejlesztés.
A hétköznapi élet úgynevezett normatív kríziseiben. Például a tipikus életfordulók és emberi kapcsolatok nehézségeinek feldolgozásában, egy önazonosabb létforma kialakításában, új, járható utak keresésében.
Az általam indított irodalomterápiás nyitott és zárt csoportok kizárólag önismereti céllal működnek, nem minősülnek pszichoterápiának, nem helyettesítik az egyéni terápiás vagy pszichológiai ellátást.
Neked való, ha szeretnéd megtapasztalni egy csoport elfogadó, megtartó erejét. Az egymásra figyelés, a megértés, a támogatás inspiráló hatását. Ha szeretnél egy zárt, empatikus közösségben ránézni elakadásaidra és elindulni a változás útján.
A közös olvasás, beszélgetés és a kreatív írásgyakorlatok segítségével közelebb kerülhetsz a saját történeteidhez, érzéseidhez és önmagadhoz. Ráláthatsz elakadásaidra és teret nyithatsz a változásnak, egy biztonságos, segítő közegben.
Strukturált, mégis szabad beszélgetésekre és önismereti folyamatra. Kortárs versek és novellák mentén haladó közös gondolkodásra. Reflektív kérdésekre, amelyek segítik a határok, kommunikáció és kapcsolati minták tudatosítását.
Azért indultam el a segítővé válás útján, mert engem az önismeret húzott ki a gyerekkori bántalmazások örvényének mélyéről. Mivel saját bőrömön tapasztaltam ennek minden nehézségét és lehetőségét, így kétségbevonhatatlanul hiszek abban, hogy az önfejlesztés életmentő.
A terápiáknak és a könyveknek köszönhetően tudtam és mertem elindulni fiatal felnőttként az álmaim, például az írás, majd az irodalomterápia felé.
Engem mindig megmentettek, megtartottak a szavak.
Az irodalomterápia számomra jóval több, mint csoportos személyiségfejlesztés. A könyvek, az olvasás és a kapcsolódás erejével szeretnék segíteni Neked abban, hogy megértsd a saját gondolataidat, érzéseidet és viselkedésedet, képes legyél bátran változtatni, ahol és amiben szükséges, azért, hogy önazonosabb, elégedettebb életet élhess.
Diplomámat a Pécsi Tudományegyetem biblioterápia szakán szereztem. Jelenleg a Napfogyatkozás Egyesület gyászcsoport vezető képzésére járok.
Hamarosan tagja leszek a Magyar Irodalomterápiás Társaságnak és a Magyar Mentálhigiénés Hálózatnak.
Nem volt bennem semmi vonzó. Mégsem ezt mondta, hanem azt, hogy képtelen velem megtenni. Hogy képtelen engem elrontani, úgy bánni velem, mint azokkal a hétköznapi nőkkel, akik kedden este egy áttetsző blúzban belépnek, szerdán pedig felszaladt harisnyában kilépnek az életéből.
Óh, az ég áldjon meg, ronts el! Szerettem volna ezt mondani neki. Esetleg...
Szeptember 11–e az új időszámítás. A világ számára és nekem is. Nekem duplán. Két évvel ezelőtt, 2023. szeptember 11-én reggel határozott léptekkel, ugyanakkor mégis kissé egybeugrott gyomorral mentem be a munkahelyemre. Felmondani.
felkavaró ▪️megrendítő ▪️ bátor ▪️ élve boncoló ▪️ zavarba ejtő ▪️ szívszorító ▪️ szédítően személyes ▪️ kétségbeejtően szép ▪️ kitárulkozó
Az Apám üzent fájó emlékkönyv Grecsótól, melynek lapjai bár újra és újra megvágták a kezem lapozgatás közben, mégis mindig visszatértem hozzá fájni és remélni.Az első száz-százötven oldalon meg-megilletődve, de...
NYITOTT CSOPORT | 2026 októberében elindult az Egymás nélkül sötétben vagyunk nyitott csoport, melyre bárki bármikor csatlakozhat, akkor is, ha csak egy alkalommal szeretné megnézni, milyen számára ez a módszer, és akkor is, ha szívesen járna rendszeresen önismereti csoportba. RÉSZLETEK ITT!
NEM KATASZTRÓFA, CSAK KARÁCSONY | Ezen egyalkalmas, 3 órás csoport keretében azon leszünk, hogy az ünnephez kapcsolódó vágyainkat, elvárásainkat, körülményeinket és lehetőségeinket összehangoljuk, a karácsonnyal kapcsolatos aggodalmainkat megfogalmazzuk, és igyekszünk rálátást nyerni arra, hogy miként tehetjük érzelmileg elviselhetőbbé az ünnepet. RÉSZLETEK ITT!
ÚJ ÉV, ÚJ ÉN | Egyalkalmas nyitott csoport, melyen a YearCompass füzet segítségével – amely gondolatindító kérdésekkel és gyakorlatokkal segít lezárni az előző éved és megtervezni a számodra ideális következőt –, közösen elbúcsúzunk 2026-tól és kinyitjuk a szívünket és a lelkünket 2027 felé.
RÉSZLETEK HAMAROSAN!
TÉNYLEG SZERETSZ?! Ebben a 2027-ben újra induló csoportban nyolc találkozás erejéig azon dolgozunk majd az érkező csoporttagokkal, hogy megértsék párkapcsolati dinamikájukat és önismeretük segítségével működőképesebbé tehessék életüket a párjukkal. A csoportba házasságban, párkapcsolatban élők, és azok is jöhetnek, akik épp nem élnek párkapcsolatban.
RÉSZLETEK HAMAROSAN.
BETEGEK HOZZÁTARTOZÓINAK `| Hogyan lehetünk támaszai beteg vagy idős hozzátartozónknak úgy, hogy közben a saját lelki egyensúlyunkat is megőrizzük? A nyolcalkalmas csoportban annak járunk utána, hogyan hat ránk a gondoskodás, és miként adhatunk teret saját érzéseinknek, szükségleteinknek is.
RÉSZLETEK HAMAROSANI
GYÁSZ ÉS VESZTESÉGFELDOLGOZÁS
2027 februárjától – megszerezvén a szükséges képzettséget és jogosultságokat – gyászfeldolgozó csoportot is indítok, melyről
további részleteket itt találsz majd a jövő év elején.
Minden csoport leírása alatt látsz egy Részletek, itt! linket, ami az adott csoport Facebook eseményéhez visz.
Az eseményen belül találsz egy űrlapot, ezt kell kitöltened a jelentkezéshez.
Az űrlap kitöltése még nem jelent sem automatikus bekerülést a csoportba, sem fizetési kötelezettséget.
6300 Kalocsa, Párizsi udvar
leleklibikoka@gmail.com
facebook.com/leleklibikoka/
